Tanda Usus Tidak Sihat
Tanda Usus Tidak Sihat
🎲 Kerap alami masalah penghadaman
(Kembung, berangin, cirit, sembelit)
🎲 Lemah imuniti tubuh
(Kerap jatuh sakit)
🎲 Masalah kulit
(Eczema)
🎲 Perubahan berat badan
☝🏼 PENCEGAHAN:
🌱 Makan buah dan sayuran untuk serat
🌱 Kurangkan pengambilan makanan proses dan gula
🌱 Makan perlahan, kunyah dengan sempurna
🌱 Aktif dalam aktiviti fizikal
🌱 Cukup rehat dan tidur
🌱 Makan makanan kaya probiotic dan prebiotic
Sumber: 😃 Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di https://t.me/drsamhan
Post a Comment